Juan Quiroz

Antes de la era de los celulares y las laptops, el trabajo se terminaba al retirarnos de la oficina y no volvía a comenzar hasta la mañana siguiente. En cambio, ahora podemos usar nuestros celulares y laptops para enviar emails, terminar proyectos, crear presentaciones y asistir a reuniones en todo lugar y a cualquier hora: ya sea en casa, de vacaciones, los fines de semana o de madrugada. Estar siempre “disponible” hace que sea dificil saber bien dónde termina el trabajo y dónde empieza la vida personal. Un desequilibrio entre el trabajo y la vida personal puede ser perjudicial para los negocios. Los estudios demuestran que usar un celular para cuestiones de trabajo después de las 9 de la noche disminuye la cantidad y calidad del sueño, por lo tanto, la gente está menos descansada al día siguiente y menos activa en el trabajo. Los investigadores también han descubierto que quienes se enfocan en desarrollar aptitudes y habilidades no relacionadas con el trabajo son más felices Un buen